Jdete na svojí 1. lekci?

V tom případě nám dovolte pár rad:

• Chystáte-li se na lekci jumpingu poprvé, připravte si pohodlné sportovní oblečení, nejlépe ze savého materiálu a pevnou sportovní obuv (fitness). Nezapomeňte na ručník a dostatek tekutin (alespoň jeden litr, nejlépe iontového nápoje).Na lekci JUMPINGU  přijďte raději 10 min. před zahájením.
• Na lekci se instruktorovi přihlaste, že jste poprvé. Vysvětlí Vám základy cvičení, správné držení těla a zkontroluje nastavení výšky řidítek.
• Nechte se motivovat instruktorem, ale cvičte podle svých možností, nepřetěžujte se.
• Dodržujte pitný režim a nezapomínejte na závěrečný strečink.
• Instruktor Vám rád poradí, co je pro Vás to nejlepší. Doporučujeme vyslechnout jeho rady.